Peut-on manger des fruits à volonté ?

La consommation de fruits est nécessaire, car ils sont riches en fibres en vitamines et minéraux.
Mais ils sont aussi riches en sucre !!!
3 fruits par jour sont suffisants.
1 fruit = 1 portion d’environ 150g = 1 poire, 1 pomme, 3 abricots, 4 prunes, 1 petite grappe de raisin …
                                                  = 1 compote de fruit sans sucre ajouté 

Alors oui c'est bon mais n'en abusez pas :)